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栄養のあるもの食べてますか??

どーも金城です。

さて、あなたは日常で、

卵食べますか?
納豆は?
豆腐は?
野菜は?
海藻は?
レバーは?
牛乳は?
豆乳は?

私は、牛乳とレバーくらいしかあてはまりません。。

先週、健康のための病院で血液検査をしたところ、たんぱく質、ビタミンB群、が足りてなくて
お医者さんに質問された事です。

今あげた食べ物は、体を作る大切なたんぱく質が豊富に含まれているんだそうです。

みんなも日ごろ 意識してご飯を食べてみたら、仕事中元気にやっていけますよ!!


キャバクラのねーちゃんなんかも以外と食事に気を使っているみたいですよ!!


沖縄キャバクラセクキャバ無料案内所 金城の真面目な日記でした(^^)

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近頃当店の近くで、入店を邪魔する
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